吉隆坡，3 月 2 日——您是否觉得很难跟上卫生部关于如果您的 Covid-19 检测呈阳性或密切接触或临时接触该怎么办的规则和指南的最新更新？
还是根本想不起来？
好吧，这里是所有最新规则的摘要，仅包含七个信息图表 马来邮件. 直接滚动到信息图表或继续阅读以了解更多详细信息：
1.有症状吗？ 只需进行 Covid-19 自检
无论您的状态如何，无论您是密切接触者还是偶然接触者，一旦出现类似 Covid-19 的症状，您都应该进行 Covid-19 自检。
如果您使用自检试剂盒检测呈阳性，则无需进行更昂贵的 RT-PCR 测试来确认您已感染 Covid-19 病毒。
只需向 MySejahtera 报告您的检测结果呈阳性，如果您已完全接种疫苗，则开始居家隔离 7 天，如果您未完成疫苗接种或未接种 Covid-19 疫苗，则开始居家隔离 10 天。
完成隔离期后，您的雇主应接受您的 MySejahtera 应用程序中的数字发布令 (RO) 的屏幕截图作为证明。
卫生部2月25日表示 雇主不应要求其雇员前往 Covid-19 评估中心 (CAC) 获得书面的释放通知 隔离，因为这只会增加 CAC 卫生工作者的负担，他们的实际职责是评估 Covid-19 患者的症状，这些患者在居家隔离期间症状逐渐恶化。
简而言之： 隔离 7 天或 10 天，具体取决于疫苗接种状态。
2、什么是2B类及以上？ 或者什么时候去医院
如果您没有症状或只有轻微症状（2A 类），您可以在家隔离。 您无需前往 CAC。
但您不应掉以轻心，应继续每天两次通过在中午和下午 6 点之前填写 MySejahtera 的健康评估表来监测您的健康，因为症状可能会恶化。
如果您的症状恶化为 2B 类或更严重，请立即前往最近的 CAC 或医院或拨打 999。
可以在此处找到整个马来西亚的 CAC 列表： https://covid-19.moh.gov.my/hotline 只需单击您所在的州即可找到最近的 CAC 及其电话号码，其中一些甚至还显示了他们的开放时间。
3. 与 Covid-19 阳性者密切接触
如果您在周一遇到一个人，而此人后来的 Covid-19 检测呈阳性，您是否将您最后一次遇到此人（周一）算作接触或隔离的第 0 天或第 1 天？
卫生部在回复社交媒体上的询问时澄清说，您遇到 Covid-19 阳性者的最后一天是第 1 天。隔离期包括第 1 天。
您的隔离期取决于您的疫苗接种状态：如果您接种了加强剂或刚刚完全接种了疫苗，则为五天； 如果您未接种 Covid-19 疫苗或未完全接种疫苗，则为 7 天。
您是否需要进行自我检测才能解除隔离取决于您在接触 Covid-19 阳性者的第一天是否有症状。
如果您有症状并且您的自检结果为阴性，则您的隔离期保持不变。
但是，如果您在隔离期间检测呈阳性，则应参考指南，了解如何作为 Covid-19 阳性者进行操作。
简而言之： 隔离五或七天，具体取决于疫苗接种状态。 只有两种情况不需要隔离：
- 在第 1 天进行了加强注射并且没有出现任何症状，在第 1 天和第 3 天测试为阴性； 要么
- 如果您已完全接种疫苗并且在过去 60 天内已经感染过 Covid-19。
等等，如果我不是 Covid-19 阳性者的密切接触者，但与 Covid-19 阳性者的密切接触者有密切接触，那该怎么办？ 您将是第 3 层，而与 Covid-19 阳性者直接密切接触的人将是第 2 层。
如果您与第 2 层人员住在同一所房子里，请采取预防措施，例如避免一起吃饭。 如果您可以在家工作，那将是最好的，但如果不能，您应该将您的活动限制在工作场所，并限制与他人的互动。 另请记住，如果第 2 层人员的 Covid-19 检测呈阳性，您的身份可能会变为 Covid-19 人员的密切接触者。
4. 好的，MySejahtera 告诉我我是临时联系人
在从 3 月 1 日起更新的规则中，那些被确定为临时联系人的人将不再看到他们的 MySejahtera 状态变为黄色。 在他们的 MySejahtera 状态变回蓝色或低风险之前，他们也将不再需要填写健康评估表 10 天。
相反，MySejahtera 只会通知您您已被确定为临时接触者，并将您的 MySejahtera 状态保持为低风险。
如果您发现自己有症状，您只需隔离并进行 Covid-19 自检。 当然，如果您的测试结果呈阳性，那么您应该按照上面的指南，了解如何作为 Covid-19 阳性者。
如果没有，您可以不受任何限制地继续您的生活，但您必须像往常一样遵循标准操作程序来预防 Covid-19 感染。
5. 但是在居家隔离期间，我怎样才能保证家人的安全？
请检查您的家是否适合您进行隔离，例如为您提供一个单独的房间，最好有一个连接浴室，仅在隔离期间您可以使用。
您的看护人或确保您用餐和处理您使用过的物品的人不应是怀孕、60 岁以上、免疫功能低下或患有慢性肾病、严重心脏病、慢性呼吸道疾病等疾病的人疾病、不受控制的糖尿病或卫生人员认为高风险的其他疾病。
以下是家庭隔离期间要做的基本事情的摘要，包括戴口罩的简单预防措施，以及在处理 Covid-19 阳性者使用过的任何东西后用肥皂和水洗手：
有关家庭隔离提示的更多详细信息，请访问卫生部的 Covid-19 网站 这里 和 这里.
6. 从国外旅行和进入马来西亚
一般来说，抵达马来西亚后的隔离期为五天、七天或十天，具体取决于您的疫苗接种情况。
但请务必查看可能会不时更新的最新旅行规则以及是否有针对您的情况的任何特定程序，例如使用此 Covid-19：旅游信息部分 要么 马来西亚旅游条例 在马来西亚航空公司的网站上，或在国家恢复计划第 4 阶段下的 SOP 国家安全委员会网站.
例如，2 月 28 日，卫生部长表示，马来西亚将 从 3 月 3 日起停止实施某些附加要求 为通过空中和陆路疫苗接种旅行通道 (VTL) 计划、兰卡威国际旅游泡泡 (LITB) 和短期商务游客一站式中心 (OSC) 进入马来西亚的旅客。
7. 如果我只是从马来西亚的另一个州飞往沙巴或砂拉越怎么办？
同样，请参阅 NSC 网站上国家恢复计划第 4 阶段下的 SOP，其中可以找到沙巴、砂拉越、纳闽甚至国际旅行到兰卡威的特定 SOP。
特别是对于砂拉越，您也可以参考砂拉越灾害管理委员会的 脸书专页 和网站的 进入砂拉越区的要求 获取最新更新。
沙巴最新的 Covid-19 SOP 也可以在其网站上找到 Covid-19 灾害管理委员会的网站.
