认识一位马来西亚铁人三项运动员,他将成为一名女士 – Star2

十三年前,这位身材矮小的铁人三项运动员去度假时前往马来西亚,决定留下来,学习并开办一家公司。

今天,出生于缅甸的Chris Kha Khrang在吉隆坡共同拥有并经营HIIT2fit,这是一家精品健身工作室。她还参加了11场铁人赛(成功完成9场比赛),并参加了其他几项国际铁人三项赛。

这位32岁的年轻人表示,作为一名运动员,她通常将假期变为“比赛假期”。 “没有铁人三项比赛的旅行是如此不完整,”她笑着说。

三项全能

Kha Khrang计划将她的旅行作为“比赛假日”,在法国 – 意大利边境进行训练。

当被问到最喜欢去其他国家参加铁人三项比赛的时候,她热情洋溢地说:“很高兴看到和学习​​其他国家的体育文化并体验其中的差异。此外,浸泡在大气中……我得到了很多运动员的激励。他们很快,看起来超级健康,他们激励我更加努力地训练,并且作为一名运动员更进一步。“

三项全能

在德国挑战罗斯的Kha Khrang表示,她在国际比赛中遇到的运动员受到了极大的启发。

这种灵感似乎对Kha Khrang起作用,他看起来非常适合自己。

她在马来西亚,印度尼西亚,韩国,瑞士和德国完成了铁人三项全程比赛。和马来西亚,泰国和新加坡的半个铁人距离比赛。

三项全能

2017年11月,在吉打岛兰卡威举行的Ironman Malaysia比赛之前。

Kha Khrang说,她最喜欢的铁人三项铁人三项赛是她在2015年完成的挑战赛。它每年在德国一个名为Roth的小镇举办。

“这是世界上最受欢迎的铁人三项距离比赛之一,拥有最大的人群支持之一 – 超过15万人排队整个球场,给人一种巨大的狂欢感。

“着名的自行车攀登被称为Le Solarberg,赛道上两旁的人们都欢呼着,让我们感觉像是着名的环法自行车赛的专业赛车手!”她热情地说。

三项全能

在德国罗斯挑战罗斯的Le Solarberg攀登中。

“该 赛跑 沿着运河的路线有令人惊叹的景色,完井滑道位于一个小型体育场。最重要的是,以真正的德国风格,在终结者的帐篷里有大量的艾丁格啤酒,所有参与者都可以免费享用!只在德国!“

除了铁人三项外,Kha Khrang还参加了一些冒险比赛。其中包括马来西亚的Nomad Eco X Adventure比赛。比赛由五个学科组成:丛林徒步旅行,山地自行车,攀岩,绳降和皮划艇。她还完成了Xterra,这是一项越野铁人三项运动,包括游泳,山地自行车以及在关丹,彭亨和普特拉贾亚的小径。

三项全能

马来西亚提供许多丛林和森林作为步道。 Kha Khrang参加了她的一次训练。

“我有资格参加2013年在夏威夷毛伊岛举行的Xterra世界锦标赛。这是一次非常棒的体验,因为我遇到了来自世界各地的Xterra冠军并与他们一起比赛!”Kha Khrang说,她的眼睛闪闪发光充满热情。

“我很高兴见到60多岁和70多岁的女性,她们像指甲一样坚韧,并且让我们许多年轻运动员在攻击越野小道时充满信心,勇气和无所畏惧。我希望在我长大后能像他们一样,“她笑着说。

但是,作为铁人三项运动员的生活并非没有挑战。

“Ironman Switzerland 2013是我有史以来最艰难的比赛。我努力训练,想要玩得开心。但是我在自行车部分的第一个环路上坠毁了80公里非常严重,“她解释道。

三项全能

尽管她的自行车在早些时候坠毁时受伤,但仍然坚持铁人三项瑞士2013的跑步部分。

虽然她在一段时间内因为剧烈的冲击而昏迷不醒,脸上和身上都被深深的道路皮疹所覆盖,但这个勇敢的女人并没有放弃。

“我设法去医疗帐篷,让我的伤口得到清洁和修补,最后看起来像一个带有所有绷带的埃及木乃伊,”她说得很好。

“我完成了剩下的自行车课程。但是最后的跑步并不容易,因为我甚至无法举起双手也不能正常行走。我很担心没有完成我在跑步时抽泣。“

三项全能

尽管受到严重伤害,Kha Khrang(左)仍设法完成了2013年的铁人三项赛。

她最终在14小时1分钟完成了瑞士铁人三项赛,步行和慢跑直到终点线。

回想起来,Kha Khrang说心灵在比赛中起着重要作用。她说,尽管精疲力尽,受伤或机械故障,但要保持专注并持续按压直到终点线,这既是精神上也是身体上的挑战。

“每场比赛对我来说都是一次学习经历,我从耐力赛中获得的所有经验都让我成为了今天更好,更聪明,更强硬的运动员,”她说。

Kha Khrang对那些打算出国旅行参加铁人三项赛的人有很好的建议。

“在包装之前检查天气状况并相应地准备你的赛车是很重要的。我还在比赛路线的类似地形上进行训练,并且通常在比赛前三到五天进行训练以摆脱时差,“她说。

三项全能

在2013年铁人三项瑞士赛后,Kha Khrang继续绷带,继续在法国接受训练。

这个晒黑,健美的运动员怎么进入铁人三项世界?

Kha Khrang说,她一直是一个活跃的人,甚至代表她的学校跑步。她还常常在年轻时参加BMX自行车骑行(越野自行车比赛,专门建造的越野单圈赛道)和摩托车越野赛(越野摩托车比赛)。

“过着这种运动的生活方式让我通过我的常规跑步小组在2005年发现了铁人三项。它只是点击了我,我从来没有停止过 游泳的骑自行车 要么 赛跑 以来。”

三项全能

游泳是铁人三项赛中不可或缺的一部分。 Kha Khrang在吉隆坡做游泳训练。

尽管她的健身工作室忙于工作,但她正在参加 Powerman Putrajaya 这周末, 铁人马来西亚 11月,以及今年的其他一些铁人三项赛。

那么,铁人三项运动员是否有时间爱情或家庭生活? Kha Khrang说她更喜欢将她的爱情生活保密,但她发现她的生活伴侣也会跑步和骑车,并且他们一起参加铁人三项赛。

她说,她的其他家庭成员也非常支持她的铁人三项活动,但笑着补充道:“除了我的侄子和我一样喜欢运动,其余的人仍然想知道为什么我骑自行车在热的六小时太阳每个周末!“

三项全能

Kha Khrang说她“每个周末都会在烈日下骑自行车六小时”。

当被问到她今天对女性的建议时,她回答说:“健康才是真正的财富。让健身成为一种生活方式,使其得以持续和实现。平衡是关键。

“设定小的健身目标,以便你不断建立挑战的信心,超越你的极限。而且,让健康的追求成为你快乐的地方!“


阅读更多

About travel

Check Also

Nanta 宣布 4 月 8 日至 9 日开斋节免费出行 | 马来邮件

芙蓉,3 月 28 日——政府 …

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注